Siraj,Mijan,Jakir(late)

 

জামায়াত–শিবিরের বিরুদ্ধে যে ব্যবস্থা নেওয়া যাবে অনলাইন ডেস্ক

 

কলকাঠি

রাজনীতি

ধৈর্যের সঙ্গে পরিস্থিতি মোকাবিলার আহ্বান জামায়াতের

dhaka-post

জ্যেষ্ঠ প্রতিবেদক

১ আগস্ট ২০২৪, ১৭:৩৩

ধৈর্যের সঙ্গে পরিস্থিতি মোকাবিলার আহ্বান জামায়াতের

জামায়াতের রাজনীতি নিষিদ্ধ করার তীব্র নিন্দা ও প্রতিবাদ জানিয়ে দলটির আমির ডা. শফিকুর রহমান বলেছেন, সরকার নিজেদের অপকর্ম ঢাকার জন্য ‘বাংলাদেশ জামায়াতে ইসলামী’ ও ‘বাংলাদেশ ইসলামী ছাত্রশিবির’কে নির্বাহী আদেশবলে নিষিদ্ধ ঘোষণা করে চলমান আন্দোলনকে ভিন্ন খাতে প্রবাহিত করতে চাচ্ছে।

ভারতবর্ষ কে সাজিয়েছে?

 *ভারত বর্ষ সাজিয়েছে মুসলিমরা এবং স্বাধীনতাও এনেছে মুসলিমরা!তাই ভারত মুসলিম শাসকদের কাছেই নিরাপদ যেখানে ধর্মের নামে আর হানাহানি থাকবে না ইনশাআল্লাহ*

*হিন্দু মা ও ছেলের কিছু  কথোপকথন।*

হার্টের ব্লক

Collected :

ব্লক (করোনারি আর্টারিতে কোলেস্টেরল জমা) পুরোপুরি দূর করার কোনো সহজ উপায় নেই, তবে এটি প্রতিরোধ ও কমাতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, যেমন সুষম খাদ্য গ্রহণ, নিয়মিত ব্যায়াম, ধূমপান ত্যাগ, ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং মানসিক চাপ কমিয়ে আনা জরুরি। গুরুতর ক্ষেত্রে, যেমন সম্পূর্ণ হার্ট ব্লকের জন্য পেসমেকার বা বিটা-ব্লকার জাতীয় ঔষধের প্রয়োজন হতে পারে। 

আত্ম কথা

 শিশু কাল:- 

আজমা ও কাশিতে খাবার

আদা, মধু, লেবুর রস, কুসুম গরম পানি, এবং রসুন বুকে জমে থাকা কফ ও সর্দি কমাতে দারুণ কার্যকর। এসব খাবার গলার কফ তরল করতে এবং গলা পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। [1, 2, 3, 4]

উপকারী খাবার ও পানীয়

আদা: গলা ও বুকের কফ দূর করতে আদা চা বা কুসুম গরম পানিতে আদা ফুটিয়ে খাওয়া উপকারী।
মধু: গলার অস্বস্তি ও খুসখুসে ভাব কমায় এবং কফ পাতলা করতে সাহায্য করে।
কুসুম গরম পানি: শরীরের আদ্রতা বজায় রাখে এবং কফ জমতে বাধা দেয়।
লেবু ও রসুন: ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান কফ ও ঠান্ডা দূর করতে সাহায্য করে। [1, 2, 3, 4, 5]

 অ্যাজমা ও কাশির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য একটি নিরাপদ খাদ্যাভ্যাস ও বর্জনীয় খাবারের তালিকা নিচে দেওয়া হলো। আপনার সুবিধার্থে এটি প্রিন্ট করার উপযোগী একটি ফাইল হিসেবেও উপরে সংযুক্ত করা হয়েছে।

❌ যে খাবারগুলো সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলবেন (Triggers)

ফ্রিজের ঠান্ডা খাবার ও আইসক্রিম: শ্বাসনালীকে সংকুচিত করে তাৎক্ষণিক কাশির বেগ বাড়ায়।

অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও ভাজা-পোড়া: অ্যাসিডিটি বা রিফ্লাক্স তৈরি করে গলা ও ফুসফুসে অস্বস্তি বাড়ায়।

প্রক্রিয়াজাত খাবার ও ফাস্টফুড: কৃত্রিম প্রিজারভেটিভ শরীরে প্রদাহ (inflammation) সৃষ্টি করে।

প্যাকেটজাত আচার বা শুকনো ফল: এগুলোতে 'সালফাইট' থাকে, যা অনেকের অ্যাজমার তীব্রতা হঠাৎ বাড়িয়ে দেয়।

অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার: অতিরিক্ত চিনি শরীরে শ্লেষ্মা বা কফ তৈরিতে উদ্দীপনা যোগাতে পারে।

যে খাবারগুলো নিয়মিত খাবেন (Beneficial Foods)

কুসুম গরম তরল খাবার: আদা চা, লেবু-মধু পানি এবং গরম স্যুপ গলার ভেতরের অস্বস্তি কমায়।

ভিটামিন-সি যুক্ত ফল: আমলকী, পেয়ারা বা কমলা (ফ্রিজে রাখা নয়, স্বাভাবিক তাপমাত্রার) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার: পালং শাক, বাদাম এবং ওটস শ্বাসনালীর পেশী রিল্যাক্স বা শিথিল রাখতে সাহায্য করে।

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড: ফ্ল্যাক্সসিড (তিসি), আখরোট এবং সামুদ্রিক মাছ ফুসফুসের প্রদাহ কমায়।

আদা, রসুন ও পেঁয়াজ: এগুলোতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ফুসফুসকে সুরক্ষিত রাখে।

কিছু জরুরি নিয়ম

১. সবসময় খাবার ও পানি হালকা গরম বা স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রেখে খাবেন।
২. চিংড়ি, ইলিশ, পুঁইশাক বা গরুর মাংসে যদি আপনার নির্দিষ্ট অ্যালার্জি থাকে, তবে তা অবশ্যই বাদ দিন।
৩. রাতের খাবার ঘুমানোর অন্তত ২ ঘণ্টা আগে সম্পন্ন করুন, যেন অ্যাসিডিটির কারণে রাতে কাশি না বাড়ে।

আল্লাহ শ্রম অনুযায়ী ফল দেন কি?

হ্যাঁ, আল্লাহ অবশ্যই মানুষের শ্রম ও প্রচেষ্টা অনুযায়ী ফল দেন। পবিত্র কোরআনে সুস্পষ্টভাবে ঘোষণা করা হয়েছে, "প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য তাই রয়েছে, যা সে চেষ্টা করে অর্জন করে" (সূরা আন-নাজম, আয়াত: ৩৯)। 

ইসলামের দৃষ্টিতে কর্মফল ও শ্রমের মূলনীতিগুলো নিচে দেওয়া হলো:

• চেষ্টার সঠিক মূল্যায়ন: মানুষ দুনিয়াতে যেমন আমল বা কাজ করবে, আখেরাতে ঠিক তেমনই প্রতিদান পাবে। কোনো সৎকর্মই বৃথা যায় না।
• পূর্ণাঙ্গ হিসাব: আল্লাহ তাআলা কারো প্রতি বিন্দুমাত্র অবিচার করেন না। প্রত্যেকের কাজের পূর্ণ প্রতিফল তাকে দেওয়া হবে।
• রহমত ও বরকত: আল্লাহ মানুষের শ্রমের চেয়েও অনেক সময় বহুগুণ বেশি রহমত ও বরকত দান করেন।